Jadłospis

*.Prosimy postować w komentarzach//e-mail przepisy, najlepiej z cenami. Będziemy przerzucać je do treści strony.

Śniadania)

Obiady)
*( ~1 złChłodnik (Wypełnić naczynie wodą, dodać 2 łyżki śmietany i 2 łyżki octu, pokroić w kostkę i wrzucić do naczynia ogórek. Podawać schłodzone z gotowanymi ziemniakami.

Kolacje)

5 Responses to Jadłospis

  1. Morti says:

    Parowki w bulce tartej

    Kg parowek za 6, albo 7zl w lidlu
    Jedno jajko
    Bulka tarta

    kilka parowek obtoczyc w jajku (mozna przyprawic do smaku, ja dodaje chilli, curry, pieprz)
    nastepnie obtoczyc w bulce tartej. I przysmazyc to patelni. Potem reszte jajka mozna oczywiscie wykorzystac na jajecznice, zeby sie nie zmarnowalo 🙂

    Naprawde bardzo fajne i tanie danie, mozna to jest na obiad sniadanie i kolacje, a kg parowek moze wystarczyc na sporo czasu. Ja osobiscie sie tym zajadam ,)

    P.S Sry za brak polskich znakow, ale nie korzystam z polskiego windowsa 🙂

    Pozdrawiam

  2. Marcin says:

    Coś w stylu leczo. Zakupy w dużym (nie jakimś expres itp. badziewiu) markecie carrefour:
    -mrożone warzywa na leczo (nie pamiętam firmy ale w cenie poniżej 2,5 za sztukę) razy 2 (ok 5zł)
    -cukinia wedle swoich potrzeb (nie wiem po ile jest teraz ale wtedy były po 2 zł za kg)
    -Kiełbasa (ja brałem podwawelską za 12 zł kg, ale jak się chce oszczędzać można jeszcze taniej) paczka ok 8 zł.

    Mrożone warzywa udusić, podobnie cukinie (z nią trzeba się trochę pomęczyć, żeby się całkowicie rozciapała), kiełbasę podsmażyć, wymieszać wszystko i doprawić. Do tego makaron czy co kto woli, Niby wychodzi drogo (ok 15 zł) ale u mnie wyszedł obiad dla dwóch osób na 5 dni (choć ja dodałem jeszcze trochę pieczarek, i jedna paprykę – czyli plus ok 4 zł), czyli dla jednej na ok 10:)
    Pozdro.
    Ps. ogólnie główny wasz błąd polega na kupowaniu małych porcji – lepiej zrobić większe zakupy i mieć spokój przez kilka dni.

  3. Marcin says:

    A i jeszcze jeden przepis na kilka dni – nie wiem jak to nazwać 🙂 zakupy tym razem w biedronce (ceny bardzo przybliżone bo dawno nie robiłem):
    -mielonka indycza ok 3,5
    -mieszanka warzyw chińskich ok 4zł
    -koncentrat pomidorowy madero – chyba 1,5zł
    ja zawsze dodaje pół opakowania orzeszków ziemnych – tych najtańszych chyba ok 4 zł za 400 gr czyli wychodzi 2 zł

    Mięso podsmażyć i doprawić. Do tego wrzucić orzeszki i dalej podsmażać, dodać koncentrat (wypłukać słoik i dolać resztę). W międzyczasie udusić warzywa. Wymieszać to wszystko doprawić wedle własnego „widzimisię” (np. chili, zioła prowansalskie, curry, czosnek – co kto lubi). Jeść z najtańszym ryżem bądż makaronem.
    Tu też średnio 3-4 dni obiadków dla 2 osób (czyli ok 7 dla jednej). Oczywiście kwestia ile kto je, bo to nie były nie wiadomo jakie porcje:)

  4. mrt says:

    Macie tu trochę inspiracji http://pesto.art.pl/, też dieta pięć złotych i zdrowsze niż biedrowe produkty 😉

  5. narzekam says:

    Jajecznica z groszkiem na śniadanie
    2 jaja, pół puszki groszku, olej, 3 kromki 3 dniowego chleba
    Jaja smażyć na patelni na oleju, wsypać umyty groszek. Chleb do przygryzania
    Polecam potem 2 dni postu.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: